New PDF release: Abnehmen mit tinto!

By Eva Schumann

ISBN-10: 3831118973

ISBN-13: 9783831118977

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Der Marathonläufer wird sich beispielsweise daran erinnern, daß er vor seinen Freunden angegeben hat, daß er dieses Ziel erreichen wird, er kann sich da unmöglich eine Blöße geben, dieser "Schmerz" wäre zu groß. Außerdem sieht er immer wieder vor seinem geistigen Auge, wie er diese 42 km durch beispielsweise New York läuft, er stellt sich vor, wie phantastisch er sich an diesem Tag fühlen wird, wenn er endlich da ist, wo er sein möchte. Er wird sich das Laufen und vor allem den erfolgreichen Einlauf ins Ziel vorstellen.

Jetzt. Und behalten Sie Ihre Ziele im Auge, schauen Sie nicht nach unten, gehen Sie Ihren Weg. Fühlen Sie sich bereits in dieser Zukunft. Wie fühlt sich das an? Und was müssen Sie aus dieser Perspektive jetzt tun um dort anzukommen. Ich erzähle Ihnen jetzt, wie ich vorgegangen bin, vielleicht ist dies auch für Sie passend. Ich hatte also meinen festen Entschluß gefaßt abzunehmen und mein Problem analysiert, wie auch Sie in den letzten Kapiteln. Mein Fehlverhalten war: ich habe mehr Kalorien aufgenommen als verbraucht, besonders abends zuviel gegessen, zuviel Fett in Form von Käse und Schokolade (ich war regelrecht 48 schokoladensüchtig), damit also zu viele Kalorien und Zucker, zuwenig Bewegung.

Legen Sie Gefühl hinein. Freuen Sie sich! Machen Sie das ganz intensiv. Sie werden schlank, sie werden gesünder, sie werden neue Genüsse kennenlernen. Gehen Sie zu Ihrem Kleiderschrank und holen Sie eine Hose raus, die Ihnen derzeit drei Nummern zu klein ist, und freuen sich, wie toll das ist, daß Sie die demnächst wieder tragen können. Springen Sie durch die Wohnung und freuen sich. Freuen Sie sich, daß sie demnächst beweglicher und leichter sein werden. Ich verspreche Ihnen, es ist ein tolles Gefühl, wenn das Fett dahinschmilzt und man jeden Tag leichter, beweglicher und energievoller wird.

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Abnehmen mit tinto! by Eva Schumann


by Michael
4.4

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